equilibrio emocional
Depresión: Comprenderla y Mejorar Tu Bienestar
La depresión puede sentirse como un peso que llevas todos los días, un agujero negro que parece absorber toda tu energía, tus pensamientos y tus ganas de seguir adelante. Sin embargo, quiero decirte algo importante: no estás solo. Este camino puede ser difícil, pero con pequeños pasos, paciencia y apoyo, es posible encontrar la… Continue reading
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¿Sabías que la salud de tu intestino puede tener un impacto directo en la posibilidad de sufrir ansiedad y depresión, transformando tu bienestar mental? La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos alerta con cifras preocupantes: aproximadamente 280 millones de personas en el mundo padecen depresión y 301 millones enfrentan trastornos de ansiedad. En… Continue reading