Hoy quiero compartirte algunos consejos esenciales para reducir el estrés. Pasamos tanto tiempo bajo presión que, muchas veces, no nos damos cuenta de cómo el estrés afecta nuestra vida. Las exigencias de la escuela, el trabajo, las responsabilidades familiares y nuestras propias expectativas nos llevan a un estado de alerta constante. Vivimos con el mecanismo… Continue reading