Vida Equilibrada
Estrés: 10 Consejos esenciales para reducir el estrés
Hoy quiero compartirte algunos consejos esenciales para reducir el estrés. Pasamos tanto tiempo bajo presión que, muchas veces, no nos damos cuenta de cómo el estrés afecta nuestra vida. Las exigencias de la escuela, el trabajo, las responsabilidades familiares y nuestras propias expectativas nos llevan a un estado de alerta constante. Vivimos con el mecanismo… Continue reading
Manualidades: Cómo Mejorar Tu Bienestar
Las manualidades pueden mejorar tu Bienestar. Hay momentos en la vida donde nuestra mente se llena de un ruido constante y de pensamientos repetitivos que no nos dejan respirar. Y otras veces, sucede lo contrario: nuestra mente se siente vacía, como si no encontrara su rumbo. En ambos casos, esa “mente ociosa” puede abrir la… Continue reading